Van overleven naar leven
Stress is één van de grootste boosdoeners voor je gezondheid. Het zet je lichaam in overlevingsmodus en blokkeert herstel, vetverbranding en rust. Bij LIVLIV geloven we niet in het negeren van stress, maar in het leren reguleren ervan.
Een vast avondritueel met Aureluna ondersteunt ontspanning en slaap. ZENI helpt je overdag bij mentale balans en ondersteunt je op stressmomenten waarop onrust of cravings toenemen. Florestine gebruiken we ter ondersteuning van de darm, waar een belangrijk deel van je hormonale regulatie plaatsvindt. Zo werken we niet alleen aan rust in de avond, maar ook aan stabiliteit doorheen de dag.
Stress
Stress brengt je hele hormonen systeem in disbalans. Je gaat in 'aan' modus en je lichaam kan niet meer optimaal functioneren.
Spijsvertering
Bij stress stopt je spijsvertering met werken. Geen tijd om te verteren want je lichaam is alert voor gevaar.
Hormonen
Het cortisol hormoon piekt bij stress en wanneer deze toestand te lang aanhoudt, kan je volledige hormoonhuishouding uit balans raken.
Me-time
Kies heel bewust om op stress momenten 10 min me-time in te lassen. Gewoon lummelen, even bewegen of een korte meditatie kan wonderen doen.
Ontdek onze producten & trajecten
Veelgestelde vragen over stress
Wil jij ook minder stress ervaren? Ontdek hieronder de meest voorkomende vragen.
Hoe weet ik of mijn lichaam te veel stress ervaart?
Stress uit zich niet alleen mentaal. Veel voorkomende signalen zijn: slecht slapen, prikkelbaarheid, vermoeidheid, cravings, een opgeblazen buik of het gevoel dat je nooit echt tot rust komt. Vaak staat je lichaam continu “aan”, ook als je denkt dat het wel meevalt. Dit zijn tekenen dat je zenuwstelsel overbelast is.
Wat is het verschil tussen acute (gezonde) stress en chronische stress?
Korte stressmomenten zijn normaal en zelfs nuttig. Chronische stress ontstaat wanneer je lichaam geen herstelmomenten meer vindt. Dan blijf je in een staat van alertheid, hetgeen op lange termijn een negatieve invloed heeft op slaap, energie, hormonen en spijsvertering. LIVLIV richt zich op het herstellen van de balans tussen actie en ontspanning
Kan stress de oorzaak zijn van andere klachten zoals slecht slapen of vermoeidheid?
Ja. Stress is vaak de onderliggende factor bij klachten zoals slaapproblemen, energiedips, gewichtstoename of spijsverteringsproblemen. Door stress aan te pakken verdwijnen andere klachten vaak. Daarom werkt LIVLIV opholistische wijze en worden niet de symptomen maar wel de oorzaken aangepakt.
Moet ik mijn leven volledig omgooien om minder stress te ervaren?
Neen,maar wel bewustwording creëren omtrent stress. Minder stress vraagt geen drastische veranderingen. Kleine, haalbare aanpassingen maken vaak het grootste verschil. LIVLIV ondersteunt je om stap voor stap rustmomenten in te bouwen die passen in je leven, zodat ontspanning geen extra taak wordt, maar een natuurlijke gewoonte.
Wat is Aureluna en hoe ondersteunt het mijn rust en slaap?
Aureluna is een natuurlijke kruidenblend die je helpt om te vertragen, te ontspannen en opnieuw tot rust te komen. De blend werdontwikkeld om het zenuwstelsel te ondersteunen, mentale rust te verhogen en je lichaam voor te bereiden op herstel, vooral ‘s avonds. Aureluna wordt vaak ingezet bij stress, een druk hoofd, moeite met inslapen of onrustige nachten. Door het te gebruiken als vast avondritueel geef je je lichaam een duidelijk signaal om los te laten en over te gaan naar ontspanning en slaap.