Heb jij ook last van slapeloze nachten?
Slapeloze nachten of tijdens de nacht wakker worden zijn nefast voor je gezondheid. Dit kan je lichaam blokkeren en je gezondheid ondermijnen.
Slaap is herstel.
Goede slaap is essentieel voor je hormonen, je gewicht, je energie en je mentale rust.
En toch worstelen veel mensen ermee. Elke avond een kopje Aureluna helpt je lichaam over te schakelen van ‘aan’ naar ‘uit’. Niet door te verdoven, maar door ontspanning te ondersteunen. Overdag kan ZENI helpen om mentale onrust en stressmomenten beter te reguleren zodat je systeem ’s avonds makkelijker kan vertragen. Omdat gezonde darmen en slaap nauw met elkaar verbonden zijn, ondersteunen we dit vaak met Florestine in de ochtend. Slapen is geen luxe. Het is een basisvoorwaarde voor gezondheid.
Slapen is herstel
Tijdens het slapen gaat je lichaam herstellen. Dit is belangrijk om de volgende dag goed door te geraken.
Schermen weg
Zeker een uur voor het slapen mag je niet meer op schermen kijken. Dit verstoort je diepe slaap.
Aureluna en ZENI je ontstresser
Aureluna een uurtje na je eten of voor het slapen brengt je lichaam tot rust waardoor je je slaapproces op natuurlijke wijze start. ZENI tijdens de dag om rust te vinden in je hoofd.
Diepe slaap
Aureluna je ontstresser: Aureluna een uurtje na je eten of voor het slapen brengt je lichaam tot rust waardoor je je slaapproces op natuurlijke wijze start.
Ontdek onze producten & trajecten
Veelgestelde vragen over Aureluna
Voor wie is Aureluna bedoeld?
Aureluna is er voor jou wanneer je moeite hebt met inslapen, ‘s nachts vaak wakker wordt, onrust in je hoofd voelt of gewoon merkt dat je slaap onvoldoende herstellend is. Aureluna helpt je ook te ontstressen. Het is geschikt voor mannen en vrouwen en wordt vaak gekozen door mensen die ‘s avonds onvoldoende mentale rust vinden.
Helpt Aureluna vooral bij inslapen, doorslapen of allebei?
Beide. Veel mensen merken dat ze met Aureluna ‘s avonds sneller tot rust komen, makkelijker inslapen en ook dieper doorslapen. Slaap is niet alleen “slapen”, maar vooral herstellen. Daarom focust Aureluna op ontspanning en rust zodat je lichaam opnieuw in een natuurlijke slaapflow kan komen.
Hoe gebruik ik Aureluna het best voor het slapen?
Drink Aureluna een uurtje voor het slapen gaan of een uurtje na je avondeten. Doe 1 zakje in een grote mok (300 ml) en giet er warm water over. Laat een 10 min trekken en genieten maar.
Waarom Aureluna combineren met Florestine?
Je darm speelt een grote rol in je slaapproces. 70% van je hormonen wordt aangemaakt in de darm en een onstabiele darm zorgt ook voor een slecht slaappatroon. Overdag je darm en spijsvertering ondersteunen, geeft je lichaam meer rust om ook ‘s avonds beter de slaap te vatten. Start je dag dus met Florestine en eindig hem met Aureluna.
Wat heeft mijn spijsvertering te maken met mijn slaap?
Meer dan je denkt. Een opgeblazen buik, trage stoelgang of een onrustige spijsvertering kunnen je lichaam ’s nachts actief houden. Als je darmen niet in balans zijn, blijft je zenuwstelsel vaak “aan” staan. Florestine ondersteunt de spijsvertering en stoelgang, wat helpt om je lichaam sneller in ontspanning te brengen en ‘s avonds beter tot rust te komen.